トレーニングの科学トレーニングの科学
トレーニングの科学トレーニングの科学スポーツ生理学
トレーニングの科学最新研究紹介①
トレーニングの科学最新研究紹介
トレーニングの科学スポーツ栄養学
トレーニングの科学スポーツ心理学
トレーニングの科学スポーツ栄養学①
スポーツ栄養学① 身体能力の強化が、 技術のレベルアップへつながります すべてのアスリートは 「身体」・「技術」・「心理」 が競技における結果につながります この中でも 選手の「身体能力」は 他の要素にも大きく影響を...
トレーニングの科学メンタルトレーニング①
メンタルトレーニング① どうも、シモンです。 メンタルトレーニングとは、 何かについて説明していきたいと思います。 メンタルトレーニングと聞いて 何を思い浮かべることができますか？ 「メンタルは大事」と言う人は多いで...
トレーニングの科学譜久里武＜世界記録更新スプリンター＞直撃インタビュー
譜久里武の陸上論 みなさん、譜久里武さんをご存知ですか？ 昨年、4✕100mリレーで約20年ぶりにマスターズ世界記録を更新するという快挙を成し遂げた選手です。 今回は、この偉大な記録を打ち立てた譜久里さんへの直撃インタビューの...
トレーニングの科学スポーツ飲料 水orスポーツドリンクどちらが正解？
練習中はスポーツドリンクを飲むべき！！ 結論から言うとスポーツドリンクを飲むべきなんです。 今では考えられないことですが、昔では、運動中に水分を取ると身体に悪いという考えの人が多くいた時代がありました。笑えますね。 今でも、ス...