フォームローラを作った人は研究者！

この商品、名前を聞いただけでは、ピンと来ない人が多いと思います。
私の周りでも、商品名で呼んでいる人を見たことがありません！

でも、写真を見れば知っている人も多いはず！

https://store.shopping.yahoo.co.jp/hyperbody/roller.html#&gid=itemImage&pid=16より引用

陸上選手が一つは持っているといっても過言ではない「フォームローラー」

実は、この道具についての研究は多くされており、様々な効果があることが分かっています。

「フォームローラー」の効果について科学的に説明していきたいと思います。

フォームローラーとは？

理学療法士や、アスリートが使う器具として開発されたもので、1990年代頃から登場しているロングヒット商品です。発売されたときから、自分で簡単にケアをすることができるものとして注目されています。

フォームローラーは、一流アスリートから学生アスリートまで沢山の人に使われています。
ウォーミングアップで使用しているのを見たことがある人も多いのではないでしょうか。

この商品を使用することで、動きの質が格段に向上して、柔軟性が急激に向上します。

理由を細かく説明すると、嫌になるぐらい難しいです。
ここでは、簡単に説明していきます。

筋膜といわれるポイントを刺激することで、動きの知覚に作用し、動きの質を即座に変化させることができると科学的に証明されています。

身体を動かすための感覚が向上するということです。

ストレッチに関する記事を見た人は、
「おいおい、待ってくれよ。ストレッチを試合前にするとパフォーマンスに悪影響なんだろ！」

知識を頭に入れて、引き出しとして使えているあなたは、確実に成長していますよ！

これまでの研究では、ストレッチを試合前にすることで悪影響があると述べられていました。

でも、この「フォームローラー」は、研究の結果から、試合前に使ってもパフォーマンスに悪影響を及ぼさないことが報告されているんです！

フォームローラーは、身体の感覚を目覚めさせパフォーマンスを向上させるための道具として科学的に証明された道具である。

注意してほしい点が一つあって、この商品は、ロングヒット商品として有名になっていて、品質の悪いものが流行しています！

おすすめするブランドは、このフォームローラーを開発した会社である「トリガーポイント」から出されているものです！

ネットで探すと似ているものがあって迷うかもしれませんが、下にリンクを貼っておくので気になる人はチェックして下さい！

特徴としては、他の製品よりも値段が高く、高品質である点です！

リンク